การทำที่นอนด้วยมือคุณเอง: โฟม, ออร์โธปิดิกส์, หมอน

เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและความเป็นอยู่โดยรวม ร่างกายต้องได้รับการพักผ่อนที่มีคุณภาพ สิ่งที่สำคัญที่สุดของการพักผ่อนที่ดีคือการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ อะไรจะช่วยให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น? อันดับแรกคือสถานที่นอนที่สบาย

การเลือกที่นอนที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณนอนหลับสบาย ผู้ผลิตนำเสนอวัสดุหลากหลายชนิดพร้อมสารตัวเติมที่แตกต่างกัน มีรุ่นตั้งแต่แบบประหยัดไปจนถึงแบบพรีเมียม หากคำนึงถึงความต้องการส่วนบุคคลทั้งหมด คุณจะต้องจ่ายเงินเป็นจำนวนมาก

หากจำนวนเงินมากเกินไปสำหรับคุณ ยังมีทางออกอยู่ นั่นคือการทำที่นอนด้วยมือของคุณเอง โซลูชันนี้จะช่วยให้คุณประหยัดเงิน สร้างสถานที่นอนที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง และทำให้คุณนอนหลับได้อย่างสบายและมีสุขภาพดี

มีที่นอนหลายประเภทที่คุณสามารถทำเองได้ ซึ่งรวมถึง:

• ยางโฟม;
• ศัลยกรรมกระดูกและข้อ
• จากหมอน

หากคุณมีที่นอนเก่าที่ชำรุด เพียงแค่ปรับปรุงใหม่ก็ประหยัดยิ่งขึ้น!

วิธีทำที่นอนโฟมด้วยมือของคุณเอง

โฟมยาง (โฟมโพลียูรีเทน, PPU) เหมาะที่จะใช้เป็นวัสดุตัวเติม เนื่องจากมีราคาไม่แพงและทนทาน ยางโฟมมีอยู่หลายประเภท มีลักษณะเด่นคือ ความหนาแน่น ความยืดหยุ่น ความแข็ง

ฟิลเลอร์ในอุดมคติคือยางโฟมที่มีความยืดหยุ่นและอ่อนนุ่ม ซึ่งสามารถคืนรูปร่างเดิมได้อย่างรวดเร็วหลังการใช้งาน คุณภาพของโฟมโพลียูรีเทนจะถูกกำหนดโดยความหนาแน่น สารตัวเติมจะต้องมีความหนาแน่นอยู่ในช่วง 25 ถึง 40 กก./ม.3 การจะทำกรอบต้องใช้ยางโฟมที่มีความหนาแน่นสูง

ในการเลือกยางโฟม สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงเครื่องหมายของผลิตภัณฑ์ เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเครื่องหมาย EL (มีความแข็งแกร่งสูง รับน้ำหนักได้ถึง 100 กก. ราคาถูก อายุการใช้งาน 5 ปี), HR หรือ VE (มีการซึมผ่านของอากาศสูง ยืดหยุ่น นุ่มพอสมควร อายุการใช้งาน 10 ปี)

ก่อนเริ่มทำงาน โปรดทราบว่าสำหรับที่นอนแบบใช้งานถาวร คุณจะต้องใช้บล็อกสปริงด้วย สำหรับที่นอนแบบพกพา คุณจะต้องใช้โฟมโพลียูรีเทนเท่านั้น

ในการทำที่นอนโฟมด้วยมือของคุณเอง คุณจะต้องมี:

• กาว – คุณจะต้องใช้กาวชนิดพิเศษสำหรับการติดกาวโฟมยาง (ไม่แนะนำให้ใช้กาวชนิดราคาถูก เพราะกาวยี่ห้อราคาถูกอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้)
• โฟมยางหนาแน่นเป็นพื้นฐานของโครง ซึ่งโฟมโพลียูรีเทนที่อ่อนนุ่ม (EL, HR หรือ VE) จะอยู่ภายใน
• ผ้าสำหรับเย็บปก

ในการทำ คุณจะต้องมีชุดเครื่องมือมาตรฐาน ได้แก่ สายวัด ไม้บรรทัด (สำหรับวัด) มีด กรรไกร การเย็บปกทำได้รวดเร็วที่สุดโดยใช้จักรเย็บผ้า แต่หากไม่มีก็สามารถใช้เข็มและด้ายแทนได้

หากต้องการทำความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีสร้างที่นอนด้วยมือของคุณเอง ให้ใช้คำแนะนำทีละขั้นตอน

1. ตัดสินใจเกี่ยวกับขนาด
2. ประกอบโครง จุดประสงค์คือเพื่อให้ผลิตภัณฑ์มีรูปร่างตามที่ต้องการ ใช้โฟมโพลียูรีเทนความหนาแน่นสูง (ความกว้างเฉลี่ย 7-8 ซม.) ตัดแท่งให้ได้ขนาดตามต้องการ วางบนพื้นผิวเรียบ และทากาวพิเศษบริเวณข้อต่อให้ทั่ว
3. วางฟิลเลอร์ลงในกรอบที่ทำเสร็จแล้ว (ใช้แผ่นโฟมยางแข็งหนาไม่เกิน 15 ซม.) โดยตัดชิ้นที่มีขนาดเหมาะสมไว้ก่อนหน้านี้ หากหาโฟมโพลียูรีเทนแบบหนาไม่ได้ ให้ใช้แผ่นบางๆ (<5 ซม.) แล้วใช้กาวติดเข้าด้วยกัน

วิธีการทำที่นอนที่มีคุณสมบัติทางสรีระ

เพื่อรักษาโทนของระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก จำเป็นต้องใช้ที่นอนออร์โธปิดิกส์ การตัดสินใจเปลี่ยนโฟมธรรมดาให้เป็นโฟมออร์โธปิดิกส์จะเพิ่มขั้นตอนหลายขั้นตอนเมื่อวางฟิลเลอร์

ในส่วนด้านในของกรอบที่เสร็จแล้วจะมีโฟมยางและวัสดุอื่นๆ วางเรียงเป็นชั้นๆ กัน ควรใช้เส้นใยสตรัทโตหรือใยมะพร้าว (ความแข็งของผลิตภัณฑ์ต้องควบคุมได้ ยิ่งชั้นเล็กก็จะยิ่งนุ่ม) ชั้นต่าง ๆ จะต้องเชื่อมต่ออย่างระมัดระวังโดยใช้กาวผสมเพื่อทาให้ทั่วพื้นผิว

อีกวิธีหนึ่งคือการใช้บล็อคสปริงแทนยางโฟมเพื่อเพิ่มความแข็งแรง แต่ต้องใช้แรงงานมากกว่าและมีราคาแพงกว่า

DIY หมอนที่นอน

วิธีที่เร็วที่สุด ง่ายที่สุด และคุ้มต้นทุนที่สุดในการสร้างที่นอนก็คือการใช้หมอนรองที่นอน เหมาะสำหรับเกมส์ของเด็ก เคลื่อนย้ายได้ ขนาดกะทัดรัด วางบนพื้น ใช้เป็นเก้าอี้ หรือเป็นเสื่อรองนั่งสบายๆ ได้

วัสดุที่ต้องใช้:

• หมอนหลายใบ (จำนวนและขนาดเลือกได้ตามความต้องการของคุณ)
• ผ้าลินิน หรือ ปลอกหมอน;
• กรรไกร;
• เข็มและด้าย (จักรเย็บผ้า)

การสร้างผลิตภัณฑ์จะดำเนินการได้สองวิธี:

1. วางหมอนตามจำนวนที่ต้องการเรียงกันและวัดความยาวทั้งหมด คูณตัวเลขผลลัพธ์ด้วย 2.2 (หมอนจะพอดีกับผ้า) พับผ้าที่ตัดครึ่งหนึ่ง เย็บส่วนต่างๆ ของหมอน วางหมอนลงในส่วนที่ทำเสร็จแล้ว จากนั้นเย็บขอบ (เพื่อไม่ให้หมอนหลุดออก) ตัดผ้าส่วนเกินออก
2. นำปลอกหมอนมาจัดเรียงให้รูอยู่ด้านใดด้านหนึ่ง จากนั้นเย็บเข้าด้วยกัน จากนั้นวางปลอกหมอนลงในหมอน (หากต้องการ สามารถเย็บรูบนปลอกหมอนให้ติดกันได้)

วิธีการสร้างที่นอนนิ่งใหม่ด้วยตัวเอง

เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งต่างๆ ย่อมสูญเสียคุณสมบัติเดิมและสึกหรอไป ที่นอนเกิดรอยบุบ สปริงแตก และผ้าคลุมฉีกขาด

คุณสามารถกำจัดปัญหาเหล่านี้ได้ด้วยการซื้ออันใหม่ (ซึ่งมีราคาค่อนข้างแพง) หรือสร้างอันเก่าขึ้นมาใหม่

คุณจะต้องมี:

• ฟิลเลอร์
• สิ่งทอ
• ด้าย,เข็ม
• กรรไกร,มีด.
• หากจำเป็น: แผ่นไม้, สปริง, เชือก
• ค้อน ตะปูตัวใหญ่ เครื่องเย็บกระดาษ ลวดเย็บกระดาษ

การดำเนินการต่อไปขึ้นอยู่กับระดับการสึกหรอ

1. น้ำหนักเบา. หลังจากเปิดเบาะแล้ว ให้ประเมินความสมบูรณ์ของสปริง ใส่กลับเข้าไปบางส่วน มัดส่วนที่เหลือด้วยเชือก เปลี่ยนฟิลเลอร์ (หรือฝาครอบ ถ้าต้องการ)
2. ต้องใช้แรงงานมาก คุณจะต้องมีบล็อคสปริงอิสระที่มีขนาดตามต้องการ วางบล็อคให้ตั้งตรง โดยระวังไม่ให้สปริงสูงเกินไป (ควรอยู่ในระดับเดียวกัน) ยึดส่วนล่างเข้ากับแผ่นไม้ที่มีขนาดเท่ากัน ตอกตะปูเข้าไปที่ส่วนปลายของเตียง (ให้ตะปูอยู่ระดับเดียวกับแถวสปริง)

เมื่อเสร็จแล้วให้มัดสปริงด้วยเชือกที่แข็งแรง เริ่มด้วยแถวขวาง แถวยาวต่อไป และจบด้วยแถวเฉียง คลุมด้านบนด้วยผ้าหนา แล้วจึงใส่ไส้ตามต้องการ (แผ่นใยสังเคราะห์ ยางโฟม ฯลฯ) ขั้นตอนสุดท้ายคือการติดเบาะ ให้ยึดวัสดุด้วยเครื่องเย็บเฟอร์นิเจอร์

การเย็บปก

คุณสมบัติที่จำเป็นต้องมีของที่นอนทุกประเภทก็คือผ้าคลุม การเย็บผ้าคลุมที่นอนไม่ใช้เวลามาก เทคโนโลยีก็เรียบง่ายและชัดเจน

วัสดุสำหรับการทำงาน:

• ผ้าหนาอะไรก็ได้
• ยาง.
• เข็มกลัด (ภาษาอังกฤษ)
• สายวัด ดินสอ ไม้บรรทัด
• เครื่องจักรเย็บผ้า

วัดความยาว ความกว้าง และความสูงของที่นอน คุณสามารถวาดลวดลายลงบนแผ่นกระดาษได้ วัสดุคลุมจะต้องครอบคลุมทั้งขอบด้านบนและด้านข้างอย่างครบถ้วน อย่าลืมเว้นระยะไว้ด้านละ 15 ซม. นะคะ

วางผ้าบนที่นอน พับมุมอย่างระมัดระวัง และยึดด้วยหมุด ถอดผ้าออกอย่างระมัดระวังและเย็บมุมบนเครื่อง พับผ้าที่พับแล้วทับลงไปแล้วเย็บชายเสื้อ (ให้กว้างพอที่จะสอดยางยืดเข้าไปได้) ร้อยแถบยางยืดผ่านตะเข็บ คดีนี้พร้อมแล้ว

วิธีหดที่นอนที่บ้าน

บางกรณีอาจจำเป็นต้องซ่อมที่นอนใหม่ เช่น ขนาดที่นอนอาจไม่พอดีกับเตียง หรืออาจจะสูงเกินไป

หากผลิตภัณฑ์ไม่มีสปริง งานนี้ก็ง่ายมาก นั่นคือ ตัดตะเข็บและเอาวัสดุอุดที่ไม่จำเป็นออก ดำเนินการงานให้ระมัดระวังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ หลังจากเอาส่วนเกินออกแล้วให้เย็บตะเข็บ

หากมีสปริง คุณจะต้องถอดบล็อกสปริงพิเศษออกเพื่อลดความสูง

บทสรุป

การทำที่นอนด้วยมือตัวเองนั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย และเหมาะกับผู้ที่ชื่นชอบงานหัตถกรรม วัตถุดิบที่จำเป็นทั้งหมดมีอยู่ทั่วไป ราคาไม่แพง และเทคโนโลยีการผลิตก็ตรงไปตรงมา

ผลลัพธ์คือคุณจะได้สถานที่นอนที่ “เหมาะสม” ที่ตรงตามความต้องการและความปรารถนาของคุณได้อย่างครบถ้วน ประหยัดเงิน และทำให้คุณนอนหลับได้อย่างสบายและมีสุขภาพดี

วิดีโอ: DIY ที่นอน – DIY ที่นอนสำหรับสิ่งนี้

ภาษาไทย: https://youtu.be/oWKjw-oBi4k