ในชีวิตของทุกคนต้องมีช่วงเวลาหนึ่งที่คุณกลายเป็นเจ้าของอพาร์ทเมนท์ใหม่โดยกะทันหัน หรือถึงเวลาที่จะปรับปรุงความฝันของคุณแล้ว คุณรู้สึกสับสนทันทีกับปัญหาในการจัดวางเฟอร์นิเจอร์ใหม่ สำหรับการนอนหลับคุณสามารถใช้โซฟาได้ ซึ่งสำคัญมากโดยเฉพาะในอพาร์ทเมนต์ "ครุสชอฟ" ขนาดเล็ก แต่หากมีพื้นที่เพียงพอ ควรติดตั้งเตียงในห้องนอน เพราะจะนอนสบายกว่าและไม่จำเป็นต้องพับทุกครั้ง
จะจัดวางเตียงอย่างไร? มีกฎง่ายๆ ไม่กี่ประการ
– ประการแรก การเข้าถึงเตียงควรทำได้จากทั้งสองด้าน ซึ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับรุ่นสองเตียง
– ประการที่สอง อย่าวางไว้ใต้คานหรือวัตถุแขวนลอย
– ประการที่สาม อย่าวางไว้ข้างผนังที่มีโคมไฟขนาดใหญ่ หรือภาพวาด โดยเฉพาะภาพขนาดใหญ่แขวนอยู่
– ประการที่สี่เตียงไม่ควรอยู่ตรงข้ามกับกระจก พื้นผิวกระจกจะดูดซับพลังงาน และเมื่อคนเรานอนหลับ เขาจะเปราะบางเป็นพิเศษ เนื่องจากตามตำนานกล่าวว่าวิญญาณจะออกจากร่างในระหว่างที่หลับ
– ประการที่ห้า ไม่ควรหันขาไปทางประตู นี่เป็นทางเลือกเชิงลบอย่างยิ่ง โดยเฉพาะถ้าคุณติดตามแฟชั่นตามศาสตร์ฮวงจุ้ย
เรามาเจาะลึกในหัวข้อเรื่องตำแหน่งการวางเตียงเมื่อเทียบกับส่วนต่างๆ ของห้องกันดีกว่า นั่นก็คือ เตียงที่มีหัวเตียงหันไปทางหน้าต่าง ในขณะนี้ยังไม่มีความเห็นที่เป็นเอกฉันท์ระหว่างนักออกแบบและประชาชนทั่วไป ดังนั้นจึงไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนว่าเตียงที่มีหัวเตียงหันเข้าหาหน้าต่างเป็นเรื่องโง่ คุณมักจะเห็นเตียงนอนที่มีหัวเตียงหันเข้าหาหน้าต่างในซีรีส์และภาพยนตร์ต่างประเทศสมัยใหม่
เป็นการตัดสินใจออกแบบโดยทั่วไป ใครไม่อยากมีชีวิตเหมือนในหนังบ้างล่ะ? การโชว์เตียงโดยหันหัวเตียงไปทางหน้าต่าง จะดูเท่หรือโง่เขลากันแน่?
มาลองพิจารณาดูตามลำดับกัน
เนื้อหา
ฮวงจุ้ย
ในศาสตร์ฮวงจุ้ย หัวข้อนี้ได้รับความสำคัญอย่างมาก ตามศาสตร์ฮวงจุ้ย การวางเตียงโดยให้หัวเตียงหันไปทางหน้าต่างถือเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำอย่างยิ่ง เพราะการนอนจะถูกรบกวนจากพลัง Qi จากภายนอก ทั้งกลิ่น เสียง และอีกมากมาย
ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับลดลงและการฟื้นฟูพลังงานลดลง แทนที่จะเป็นพื้นที่โล่งอย่างถนน ควรมีกำแพงทึบด้านหลังศีรษะของผู้ที่นอนหลับ เพื่อให้รู้สึกปลอดภัย ได้รับการรองรับและได้รับการปกป้องมากขึ้น
เสียงและเสียงรบกวน
เมื่อเสียงกลายเป็นเสียงรบกวนก็จะไปรบกวนการนอนหลับ ทำให้เกิดอาการหงุดหงิดและนอนไม่หลับ การตรวจสอบระดับเสียงในห้องนอนของคุณเป็นเรื่องง่าย มาทำการทดลองกันเถอะ ไปที่หน้าต่างแล้วสังเกตดูว่าคุณได้ยินอะไรจากมันและมันดังแค่ไหน แล้วฟังแล้วเดินออกไป คุณจะสังเกตได้ว่าเสียงดังที่สุดหากคุณยืนตรงข้างหน้าต่าง นั่นคือเสียงจะดังเท่ากับว่าคุณยืนอยู่ข้างนอก
คุณคิดว่าสิ่งนี้จะส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับหรือเปล่า? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเสียงที่เบาอย่างเสียงกระซิบสามารถกระตุ้นการทำงานของสมองได้ แม้ในช่วงการนอนหลับลึก และกิจกรรมของสมองนี้เองที่ส่งผลให้คุณภาพการนอนหลับลดลง
ผลการศึกษาวิจัยอื่นๆ แสดงให้เห็นว่าการสัมผัสเสียงทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงจากระยะการนอนหลับลึกไปสู่ระยะการนอนหลับตื้นขึ้น
อะไรสามารถช่วยคุณได้? คุณสามารถปิดหน้าต่างหรือติดตั้งกระจกสองชั้นได้ ถ้าคุณไม่อยากจะวางหัวเตียงไว้ทางหน้าต่างแต่ยังคงรำคาญเสียงอยู่ คุณสามารถใช้ที่อุดหูหรือที่อุดหูได้
ลมและกลิ่นจากภายนอก
หากคุณอาศัยอยู่ในใจกลางเมืองหรือหน้าต่างข้างเตียงของคุณหันหน้าไปทางถนน คุณอาจได้กลิ่นไอเสียหากมีรถเก่าๆ ขับผ่าน หรือหากเพื่อนบ้านของคุณสูบบุหรี่บนระเบียง ขึ้นอยู่กับทิศทางลม
สถานการณ์เหล่านี้จะส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพการนอนหลับของคุณ ลองจินตนาการว่าคุณตื่นขึ้นตอนกลางดึกพร้อมกับกลิ่นควันไอเสียหรือควันบุหรี่ และฉันคิดว่าการนอนหลับคงไม่ใช่เรื่องง่ายนัก ทั้งเสียงและกลิ่นที่มาจากภายนอกจะรวมตัวอยู่ในพื้นที่รอบตัวคุณมากขึ้น เมื่อเข้ามาในห้องแล้วก็จะกระจายตัวและเจือจางลงด้วยอากาศที่มีอยู่ในห้อง แต่วิธีนี้จะทำให้คุณได้กลิ่นที่แรงที่สุด แต่คุณภาพอากาศก็เป็นองค์ประกอบหนึ่งของอากาศ เตียงนอนที่อยู่ติดกับหน้าต่างจะมีลมพัดตลอดเวลา จนคุณอาจไม่ทันสังเกตเห็น อันตรายจากร่างลมนั้นชัดเจน อาการปวดศีรษะ ปวดเส้นประสาท และเป็นหวัดบ่อย ๆ อาจเริ่มขึ้น
ในฤดูหนาว ความเสี่ยงต่อการเกิดความเจ็บป่วยจะเพิ่มมากขึ้น อีกครั้งวิธีแก้ปัญหานั้นง่ายมาก - ปิดหน้าต่างนั้น มันจะต้องมีคุณภาพดี
ห้องจะต้องมีอากาศบริสุทธิ์ไหลเวียนตลอดทั้งวัน
แสงสว่างสดใส
แม้ว่าห้องจะมีมู่ลี่หรือม่านหนา แต่แสงจากหน้าต่างก็ยังส่องผ่านรอยแตกหรือตามขอบม่านได้
คุณสามารถตื่นตอนรุ่งสางได้ ซึ่งถือเป็นเรื่องดี เช่น ในวันธรรมดา ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ การจะกลับไปนอนหลับต่อเป็นเรื่องยาก
แสงสามารถมีอิทธิพลต่อนาฬิกาภายในได้ผ่านทางจอประสาทตา การสัมผัสแสงอาจทำให้นาฬิกาชีวภาพล่าช้า ซึ่งส่งผลต่อวงจรการนอนหลับ-การตื่น แม้ว่าการตื่นเช้าจะเป็นนิสัยที่ดี แต่แสงไฟที่สว่างในเวลากลางคืนอาจทำให้คุณนอนหลับได้ยาก การหลับตาอาจจะไม่เพียงพอ แสงสามารถทะลุผ่านเปลือกตาของคุณได้ หากมีแสงสว่างบนท้องถนน แสงสว่างในตอนเช้าจะช่วยสร้างนิสัยที่ดีในการตื่นเช้า แต่ในเวลาเดียวกันคุณอาจประสบปัญหาในการนอนหลับตอนกลางคืนได้ ผลที่ตามมาคืออาการอ่อนเพลียและนอนไม่หลับ อาจแนะนำให้สวมแผ่นปิดตาที่มีความหนาเพียงพอและสวมใส่สบาย
ความไม่สบายจากแบตเตอรี่ในช่วงฤดูร้อน
ในอพาร์ตเมนต์ส่วนใหญ่หม้อน้ำจะอยู่ติดกับหน้าต่างโดยตรง ในช่วงฤดูร้อน โดยเฉพาะช่วงอากาศเย็น แบตเตอรี่จะมีความร้อนสูงมาก นี่สามารถทำให้บรรยากาศแห้งได้ อากาศแห้งและอุ่นในห้องจะส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบทางเดินหายใจส่วนบน ระดับอุณหภูมิและความชื้นที่สบายที่สุดสำหรับการนอนหลับคือ: +18-+22 และ 40-60% ตามลำดับ ตัวเลขเหล่านี้ยากที่จะบรรลุได้หากปิดหน้าต่างในช่วงฤดูร้อน มีทางออกอยู่. แม้ว่าการเพิ่มอุณหภูมิอากาศจะค่อนข้างยาก แต่คุณสามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นได้ แต่ก็อย่าทำมากเกินไป เพราะหากเปิดเครื่องสูงสุด ห้องอาจกลายเป็นห้องซาวน่า ซึ่งควบคุมได้ยากในเวลากลางคืน ควรสังเกตว่าตัวบ่งชี้ประสิทธิภาพใดเหมาะสมหรือใช้เครื่องวัดความชื้น
ที่พักในห้องนอนแคบๆ
และสุดท้ายนี้จำเป็นต้องพูดสักสองสามคำเกี่ยวกับห้องนอนแคบๆ ทางเลือกที่ดีที่สุดคือการติดตั้งเตียงไว้ขวางห้องโดยให้หัวเตียงชิดกับผนังยาว นี่คือวิธีการปฏิบัติตามกฎพื้นฐานที่ระบุไว้ข้างต้น
หากไม่สามารถเลือกตัวเลือกนี้ได้ ก็ยังมีตัวเลือกในการติดตั้งไว้ที่มุมห้อง โดยเฉพาะถ้าหน้าต่างตั้งอยู่บนผนังยาว ในกรณีนี้จะต้องเข้าถึงจากปลายเตียง และแน่นอนว่าคุณสามารถพิจารณาติดตั้งหัวเตียงไว้กับหน้าต่างก็ได้ นอกจากนี้ยังมีความเห็นของนักออกแบบด้วย
ความคิดเห็นของนักออกแบบ
ในปัจจุบันการจัดวางดังกล่าวไม่ได้เป็นเรื่องแปลกในด้านการออกแบบ นักออกแบบมักจะพยายามแก้ไขปัญหาความไม่สบายที่อาจเกิดขึ้น เช่น การติดตั้งกระจกอุ่น การใช้เครื่องเพิ่มความชื้นหรือเครื่องปรับอากาศ หรือใช้มาส์กปิดตา อันที่จริงแล้ว หากคุณพิจารณาถึงรายละเอียดต่างๆ ในขั้นตอนการเตรียมโครงการแล้ว ก็สามารถเปิดโอกาสให้มีการนำโซลูชันการออกแบบดังกล่าวเข้ามาใช้ในชีวิตของคุณได้
สำหรับนักออกแบบ คำพูดของลูกค้าคือกฎหมาย
เมื่อคุณนอนโดยหันศีรษะไปทางหน้าต่าง คุณภาพการนอนของคุณมักขึ้นอยู่กับเสียง กลิ่น แสง และอากาศที่เข้ามาจากที่นั่น หากอพาร์ทเมนท์ตั้งอยู่ในบริเวณถนนที่เงียบสงบหรืออยู่นอกตัวเมือง ไม่มีผลกระทบเชิงลบดังที่ได้กล่าวมาข้างต้น และหากมองเห็นแนวทางการออกแบบที่ดีที่สุดในชีวิต ก็อาจคุ้มค่ากับความเสี่ยง
วีดีโอ : วางเตียงนอนในห้องนอนอย่างไรให้เหมาะสม?
ภาษาไทย: https://www.youtube.com/watch?v=4ERldbrcDi0
ไร้สาระอะไร? ปิดหู ปิดตาตัวเอง และใส่หมวกเพื่อป้องกันลมเข้า แต่ยังนอนหันหัวไปทางหน้าต่าง มันเก๋นะ!