เตียงเป็นเฟอร์นิเจอร์ชิ้นที่คุ้นเคยสำหรับเราจนเราไม่สามารถจินตนาการชีวิตประจำวันของเราที่ไม่มีมันได้ นี่คือจุดที่คุณเริ่มต้นและสิ้นสุดวันของคุณ เลือกเตียงนอนอย่างไรให้เหมาะสม? เราลองหาคำตอบกันดีกว่า
เนื้อหา
5 เงื่อนไขเพื่อการนอนหลับที่ดี
เตียงแบบไหนที่เหมาะกับความสะดวกสบายของครอบครัวและจะสร้างเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการนอนหลับสบายตลอดคืน? มีปัจจัย 5 ประการที่กำหนดระดับความสะดวกสบาย:
- รูปทรง – รูปลักษณ์และฟังก์ชันการใช้งาน
- ขนาด – ความยาว, ความกว้าง และความสูง;
- การก่อสร้าง – กรอบและวัสดุ
- ฐานเตียง - กำหนดความปลอดภัย;
- ที่นอน – ปกป้องสุขภาพของคุณ.
มาดูแต่ละอย่างกันแบบละเอียดยิ่งขึ้นดีกว่า
1. รูปทรง – ความสวยงามหรือความสะดวกในการใช้งาน?
รูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าคลาสสิกเป็นพื้นฐานของเฟอร์นิเจอร์ห้องนอน เตียงรูปหัวใจหรือทรงกลมอาจดูสวยงามแต่ไม่สะดวกสำหรับชีวิตประจำวันในครอบครัว การนอนบนเตียงสุดพิเศษเช่นนี้เป็นไปได้เฉพาะเมื่อคุณกอดกันแน่นๆ เพื่อไม่ให้ล้มลงไปบนพื้นในขณะหลับ คุณสามารถขดตัวเป็นลูกบอลได้ แต่หากคุณมีอาการปวดหลัง คุณจะนอนหลับได้ไม่สบาย สำหรับเตียงรูปทรงที่ไม่เป็นมาตรฐาน คุณจำเป็นต้องเย็บผ้าปูที่นอนและผ้าคลุมแบบกำหนดเอง มันต้องใช้พื้นที่ว่างมากขึ้น ซึ่งจะถูกใช้อย่างไม่มีประสิทธิภาพ
บันทึก! หากไม่มีพื้นที่เพียงพอสำหรับตู้เก็บเสื้อผ้าและสิ่งของที่จำเป็นอื่นๆ ให้ใช้เตียงที่มีลิ้นชักในตัว
เตียงทรานส์ฟอร์เมอร์จะช่วยแก้ปัญหาพื้นที่ไม่เพียงพอในอพาร์ทเมนท์เล็กๆ ได้ ในระหว่างวันสามารถเปลี่ยนเป็นตู้ติดผนังหรือโต๊ะข้างเตียงแสนสะดวกได้ นอกจากนี้ ให้ใส่ใจกับเตียงสองชั้นที่ปลอมตัวมาเป็นโซฟาด้วย
เจ้าของอพาร์ทเมนท์ขนาดกว้างขวางจะต้องชื่นชอบเตียงบนแท่น ความคิดที่จะสร้างรังอันแสนสบายเหนือความวุ่นวายของโลกจะยกระดับความสัมพันธ์ของคุณไปสู่อีกระดับหนึ่งอย่างไม่ต้องสงสัย แต่ก่อนหน้านั้น ให้คิดอย่างรอบคอบถึงความเหมาะสมของขั้นตอนนี้
วิธีแก้ปัญหาที่ได้ผลจริงมากกว่าคือการติดลิ้นชักไว้บนแท่น ในความเป็นจริงคุณจะได้รับตู้เสื้อผ้าเต็มรูปแบบที่แกล้งทำเป็นเตียง
2. ขนาด – ขึ้นอยู่กับความกว้าง ความยาว และความสูง
ในรัสเซียและยุโรป มักแบ่งเตียงออกเป็นสามประเภท ได้แก่ เตียงเดี่ยว เตียงครึ่ง และเตียงคู่ แต่แต่ละคนก็จะมีค่าความสูงและความกว้างของไหล่ที่ไม่เข้ากับเตียงโปรครัสตีสของการจำแนกประเภทดังกล่าวเสมอไป
สิ่งที่สำคัญที่สุดคือขนาดของพื้นที่นอน ความยาวไม่ควรน้อยกว่าความสูงของคุณ โดยคุณสามารถเพิ่มได้อีก 20 ซม. อย่างปลอดภัย วิธีง่ายๆ ดังต่อไปนี้จะช่วยคุณเลือกเตียงที่มีความกว้างตามที่ต้องการได้ นั่นก็คือ นอนลงตรงกลางเตียง กางแขนออกไปด้านข้าง และงอแขนที่ข้อศอก หากพวกเขายังคงอยู่ในพื้นที่นอน แสดงว่าคุณเลือกถูกต้องแล้ว
ในร้านขายเฟอร์นิเจอร์คุณสามารถเลือกเตียงที่ผลิตตามมาตรฐานยุโรปและอเมริกาได้ หากต้องการซื้อเฟอร์นิเจอร์ที่สะดวกสบาย ให้ใช้ตารางเปรียบเทียบของเรา:
พิมพ์
(ตามจำนวนที่นอน) | รัสเซีย, ยุโรป
(ความกว้าง, ม. – ความยาวทุกประเภทสูงสุด 2.1 ม.) | อเมริกา
(ยาว x กว้าง, ม.) |
เดี่ยว | 0.9-1 | เตียงคู่ – 1.90x0.99
ทวินเอ็กซ์ลอง – 2.03x0.99 |
เตียงหนึ่งเตียงครึ่ง | 1-1.3 | เลขที่ |
เตียงคู่ | 1.4-1.6 | เต็ม – 1.37x1.90,
ราชินี – 1.52x2.03 |
คู่ (ครอบครัว) | 1.80-2.00 | สแตนดาร์ดคิง — 1.98×2.03,
เวสเทิร์นคิง – 1.83x2.13 |
ความสูงของฐานก็ส่งผลต่อความสบายเช่นกัน ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและประเพณีวัฒนธรรมในท้องถิ่น การนอนบนเตียงเตี้ยๆ จะทำให้เป็นหวัดได้ง่ายกว่า สำหรับยุโรปที่มีภูมิอากาศเย็นกว่า ค่าที่เหมาะสมจะอยู่ระหว่าง 0.5-0.6 ม. และในเอเชียจะไม่เกิน 0.4 ม. ชาวอเมริกันประสบปัญหาจากการพลัดตกมากที่สุด โดยความสูงของเตียงขั้นต่ำเริ่มต้นที่ 0.8 ม.
บันทึก! สำหรับผู้สูงอายุ ควรใช้ฐานเตียงที่สูง เพราะจะช่วยให้ไม่ต้องออกแรงในการตื่นนอนตอนเช้า
แต่ละคนมีค่าความสูงและความกว้างของไหล่ที่แตกต่างกัน ซึ่งอาจไม่ตรงกับกลุ่มโพรครัสตีสของการจำแนกประเภทดังกล่าวเสมอไป
3. กรอบและวัสดุ - ยิ่งความสัมพันธ์จริงจังมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งแข็งแกร่งมากขึ้นเท่านั้น
การเลือกโครงเตียงขึ้นอยู่กับจำนวนคนที่จะนอนบนเตียงนั้น เตียงเดี่ยวสามารถทำจากแผ่นไม้อัดและประกอบด้วยพนักพิงที่รองรับสองด้าน (หัวเตียงและท้ายเตียง) และผนังด้านข้างตามยาวสองด้านหรือที่เรียกว่าซาร์ ด้วยคุณภาพการสร้างที่ดี เตียงดังกล่าวจะมีอายุการใช้งานยาวนาน
วัสดุและโครงเตียงเดี่ยวอาจใช้แบบเดียวกันได้ แต่ที่พบบ่อยกว่าคือตัวเลือกของราวข้างสี่อัน ขาสี่ขา และหัวเตียงแขวนหนึ่งอัน
เตียงคู่และเตียงครอบครัวต้องรับน้ำหนักเพิ่มมากขึ้น ดังนั้นอย่าซื้อตัวเลือกแบบประหยัด วิธีที่ดีที่สุดคือโครงโลหะหรือกล่องที่ทำจากไม้เนื้อแข็ง
พนักพิงเตียง (หัวเตียงและท้ายเตียง) เป็นองค์ประกอบโครงที่สำคัญที่ทำหน้าที่หลายประการ:
- ในรุ่นเตียงเดี่ยวและเตียงเดียวครึ่งนั้น จะเป็นองค์ประกอบรองรับของโครง
- ป้องกันไม่ให้หมอนหล่นและผ้าห่มเลื่อนไปบนพื้น
- ปกป้องส่วนต่างๆ ของร่างกายจากการสัมผัสผนัง - วอลเปเปอร์ไม่เสียหาย ลดความเสี่ยงเป็นหวัด - จำไว้ว่าเราชอบดูทีวีก่อนนอน โดยพิงหลังกับหัวเตียง
- ในบางรุ่น พื้นรองเท้าจะทำเป็นลิ้นชักแคบและสูงพร้อมฝาพับด้านบน ซึ่งสะดวกสำหรับจัดเก็บของนิ่ม
- สามารถติดตั้งไฟกลางคืนบนหัวเตียงเพื่อการอ่านหนังสือที่สบายตา
4. ฐานของเตียง - คุณต้องพึ่งสิ่งที่มีแรงต้านเท่านั้น
กฎหลักคือด้านล่างของเตียงไม่ควรหย่อนลงเนื่องจากน้ำหนักของที่นอนและผู้ที่นอน ดังนั้น เตียงพับที่มีฐานทำด้วยผ้าแน่นยืดและมีโครงสร้างเป็นเหล็กเส้นจึงสามารถใช้ได้เป็นที่นอนชั่วคราวเท่านั้น
ฐานที่ทำจากไม้ระแนงโค้งงอซึ่งเป็นที่นิยมในปัจจุบัน ติดด้วยแผ่นไม้อัด ช่วยให้โครงสร้างมีน้ำหนักเบา และรับน้ำหนักมากได้อย่างง่ายดาย แต่ก็อาจพังได้ง่ายหากลูกๆ ของคุณตัดสินใจใช้เตียงเป็นแทรมโพลีน
ฐานเตียงควรทำจากไม้อัดหรือแผ่นไม้อัดหนาทึบ ตะแกรงที่ทำด้วยแผ่นไม้หนาโดยมีช่องว่างระหว่างแผ่นไม้เล็กน้อย
สำคัญ! เมื่อซื้อเตียงไม้ ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีคานขวางตามยาวอยู่ภายในกล่อง ซึ่งจะทำหน้าที่เป็นตัวรองรับเพิ่มเติม ช่วยกระจายน้ำหนักที่เกิดจากการนอนให้สม่ำเสมอ และป้องกันไม่ให้ฐานเตียงกดทับ
สามารถติดตั้งไฟกลางคืนบนหัวเตียงเพื่อการอ่านหนังสือที่สบายตา
5. ที่นอน - ความสมดุลของหยินและหยางเป็นไปตามข้อตกลงร่วมกัน
ควรระวังในการเลือกใช้ สินค้าที่มากับเตียงไม่ได้คำนึงถึงลักษณะเฉพาะตัวของรูปร่างของคุณ และเมื่อเตียงเป็นเตียงคู่ ความขัดแย้งทางผลประโยชน์ก็จะเกิดขึ้นโดยธรรมชาติระหว่างคู่สมรส ซึ่งจะต้องได้รับการแก้ไขให้เร็วที่สุด
ผลิตภัณฑ์โฟมราคาถูกจะบุบและเสียรูปร่างเดิมอย่างรวดเร็ว ซึ่งไม่สามารถใช้งานได้ในระยะยาว ทิ้งที่นอนนี้ไปหรือซ่อนไว้ในตู้เสื้อผ้าและใช้เป็นที่นอนสำหรับแขก
หากหมวดหมู่น้ำหนักของคุณเท่ากัน ก็ควรใช้ที่นอนแบบฐานเป็นบล็อกสปริงเรียงต่อกันประมาณ 100 ชิ้น ต่อ 1 ตร.ม. จะทำ. เมตร. ส่วนบนของสปริงแต่ละอันจะเชื่อมต่อกับสปริงตัวถัดไป วิธีนี้อาจให้ความแข็งแรงทางกระดูกที่จำเป็น แต่ก็มีข้อเสีย หากมีความแตกต่างของน้ำหนักมาก พื้นผิวภายนอกจะเอียงไปทางคู่สมรสที่มีน้ำหนักมากกว่า และนี่เป็นเรื่องที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่เขาจะลื่นล้มจากเตียงลงไปที่พื้นระหว่างนอนหลับ
ผลที่ตามมาประการที่สองของวิธีการต่อสปริงแบบนี้คือจะมีเสียงดังเอี๊ยดอ๊าดอันไม่พึงประสงค์ คุณสามารถทำฉนวนกันเสียงในอพาร์ตเมนต์ได้ดี แต่การซื้อที่นอนสำหรับเตียงที่ใช้เทคโนโลยีสปริงอิสระ (EVS) ซึ่งมี 200 ชิ้นขึ้นไปต่อตารางเมตร จะมีราคาถูกกว่า แต่ละอันจะรับน้ำหนักในส่วนของตัวเองโดยไม่ถ่ายโอนไปยังองค์ประกอบที่อยู่ติดกัน และถูกหุ้มด้วยเปลือกที่ช่วยขจัดแรงเสียดทานและลดการคลิกที่เกิดจากการบีบอัดอย่างกะทันหัน พื้นผิวปรับเข้ากับรูปร่างของคุณได้อย่างละเอียดอ่อนโดยไม่เกิดการบิดเบือน
แต่ความขัดแย้งบนเตียงอาจไม่จบเพียงแค่นั้น เพราะคู่สมรสของคุณชอบนอนบนพื้นผิวแข็ง และคุณก็คุ้นเคยกับเตียงขนนเป็ด ที่นอนสมัยใหม่นั้น ความนุ่มจะเกิดขึ้นจากชั้นของใยสังเคราะห์หรือน้ำยาง ส่วนความแข็งจะเกิดขึ้นจากชั้นของสักหลาดหรือเส้นใยมะพร้าว อัตราส่วนความหนาของส่วนประกอบเหล่านี้ทำให้พื้นผิวมีคุณสมบัติที่จำเป็น
หากรสนิยมของคุณแตกต่างกันอย่างมาก ให้ซื้อที่นอนเดี่ยวสองหลังที่มีขนาดเท่ากันสำหรับเตียงของคุณ โดยมีความแน่นของพื้นผิวที่แตกต่างกัน ยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีการทำให้ครึ่งหนึ่งนุ่มขึ้นโดยตั้งใจได้อีกด้วย สามารถสร้างผลลัพธ์ที่คล้ายกันได้โดยใช้สปริงที่ไม่แน่นมากเกินไป
หากความแตกต่างของน้ำหนักเกิน 50 กก. ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตโดยใช้เทคโนโลยี DS จะช่วยรักษาความสุขสบายของครอบครัวได้ ระหว่างบล็อกสปริงอิสระปกติ องค์ประกอบต่างๆ จะถูกกระจายอย่างเท่าเทียมกัน โดยทำตามหลักการ “สองในหนึ่ง” – สปริงที่แคบกว่าและมีความยาวสั้นกว่าจะถูกใส่เข้าไปในสปริงสูงที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางใหญ่ อัตราส่วนระหว่างองค์ประกอบปกติและองค์ประกอบเสริมอยู่ที่ประมาณ 260 ต่อ 1 ตารางเมตร เมื่อสปริงด้านนอกไม่สามารถรับมือกับภาระได้ สปริงด้านในจะเข้ามาช่วยเหลือ การออกแบบนี้ช่วยยืดอายุการใช้งานได้อย่างมาก
ฝาครอบป้องกันไม่ควรมีฝุ่นละอองและความชื้นสะสม และไม่ควรสึกจนเป็นรู วัสดุที่ดีที่สุดคือผ้าแจ็คการ์ด – ประกอบไปด้วยผ้าฝ้ายและวัสดุสังเคราะห์
เพื่อให้คุณทราบ! ยิ่งผ้าแจ็คการ์ดมีส่วนผสมของฝ้ายมากขึ้น ความแข็งแรงของผ้าก็จะยิ่งมากขึ้นตามไปด้วย
วิธีแก้ปัญหาที่ดีและถูกกว่าคือการใช้ผ้าคลุมเสื้อ ผลิตภัณฑ์โพลีเอสเตอร์มีความทนทานและกันน้ำ แต่ระบายอากาศได้ไม่ดีและมีค่าสัมประสิทธิ์แรงเสียดทานต่ำ ซึ่งหมายความว่าผ้าปูที่นอนอาจหลุดออกได้ง่าย ผ้าดิบคลุมแล้ว “หายใจได้” แต่หมดเร็ว
ทุกเตียงควรจะรู้จักตำแหน่งของตัวเอง!
หลักสรีรศาสตร์ได้พัฒนากฎเกณฑ์ง่าย ๆ และบังคับมานานแล้ว เพื่อช่วยให้วางไว้ในห้องได้อย่างสะดวก:
- ควรวางเตียงคู่โดยให้หัวเตียงชิดผนังจะดีกว่า
- ระหว่างวัตถุโดยรอบและผนังด้านข้างเตียงควรมีระยะห่างอย่างน้อย 70 ซม.
- อย่าวางเตียงไว้หน้าต่าง - คนไม่กี่คนชอบตื่นมาเจอแสงแดดจ้า และความเสี่ยงที่จะเป็นหวัดเรื้อรังจากลมโกรกตลอดเวลาจะเพิ่มมากขึ้นอย่างมาก
- อย่าวางเตียงไว้ตรงกลางห้อง การวางเตียงในช่องว่างหรือผนังเฟอร์นิเจอร์จะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
รับฟังคำแนะนำของนักออกแบบตกแต่งภายในอย่างตั้งใจ เตียงนอนควรเข้ากับสไตล์ที่เลือก
- โครงสร้างหวายพร้อมโครงไม้ไผ่จะเข้ากับสไตล์เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมได้อย่างลงตัว แต่จะไม่เข้ากันกับการออกแบบที่เรียบง่าย
- แท่นหรือแพลตฟอร์มที่สูงจะเข้ากับเทคโนโลยีขั้นสูง แต่จะไม่ดูดีในการตกแต่งภายในสไตล์โรมันเนสก์หรือโพรวองซ์ รวมทั้งในห้องที่มีเพดานต่ำ
สำคัญ! เตียงรูปทรงนี้จะดูเป็นธรรมชาติเมื่ออยู่ในห้องนอนแยก แต่ความสูงของแท่นไม่ควรเกิน 0.2 ม.
ประสิทธิภาพการทำงานของวันของคุณขึ้นอยู่กับว่าคุณพักผ่อนได้ดีเพียงใดในตอนกลางคืน ดังนั้น ควรพิจารณาเลือกเตียงด้วยความระมัดระวัง เพราะเตียงมีบทบาทสำคัญ เพื่อให้ครอบครัวของคุณอบอุ่นอย่างแท้จริง ให้แน่ใจว่าคุณภาพครอบครัวรู้สึกยินดีต้อนรับเมื่อพวกเขากลับถึงบ้าน
วิดีโอ:เลือกเตียงนอนให้ห้องนอนอย่างไรดี
50 ไอเดียแต่งเตียงด้วยภาพถ่าย