ความเป็นอยู่ของเราในเช้าวันรุ่งขึ้นขึ้นอยู่กับว่าเรานอนบนอะไร การนอนบนหมอนที่ไม่เหมาะสมอาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะอย่างรุนแรง ร่างกายไม่สบาย และอ่อนล้าแทนที่จะได้พักผ่อนอย่างที่ต้องการ ในกรณีเช่นนี้ก็ควรให้ความสนใจ หมอนรองกระดูก มีเอฟเฟกต์ความจำ
เนื้อหา
การเปลี่ยนหมอน "ปกติ" ด้วยหมอนรองกระดูก: เหตุผล
การตัดสินใจเปลี่ยนหมอน “ปกติ” ด้วยหมอนรองกระดูก “อัจฉริยะ” มักจะเกิดขึ้นด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:-
- ปัญหาการนอนหลับและหลับไม่สนิทเป็นประจำ
- โรคกระดูกสันหลังรุนแรงขึ้น;
- การฟื้นฟูหลังได้รับบาดเจ็บ;
- อาการเวียนศีรษะและปวดคอบ่อยๆ;
- ความจำเป็นในการพัฒนาการวางตัวที่ถูกต้อง(ในเด็ก)
หมอนรองกระดูกช่วยแก้ไขปัญหาต่างๆ มากมายจากรายการด้านบนได้-
- บรรเทาอาการปวด ลดความตึงเครียด;
- ช่วยให้คุณนอนหลับได้เร็วขึ้น;
- ทำให้การไหลเวียนของโลหิตเป็นปกติ
หมอนเมมโมรี่โฟม “ทำงาน” อย่างไร?
คุณสมบัติหลักของหมอนรองกระดูกคือการรองรับศีรษะและคอ ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ในระหว่างการนอนหลับ เธอ:
- มีรูปทรงที่สบายต่อศีรษะและไหล่ของผู้ที่นอน
- จดจำส่วนโค้งของร่างกาย
ส่งผลให้น้ำหนักที่กดลงบนกระดูกสันหลังกระจายเป็นจุดๆ และสม่ำเสมอบนผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ด้วย “เอฟเฟกต์ความจำ” ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ และความตึงเครียดก็หายไป
ฟิลเลอร์
ความลับประการหนึ่งของหมอนรองกระดูกอยู่ที่ ฟิลเลอร์- นี่อาจจะเป็น:
ข้อดีและข้อเสียของหมอนรองกระดูก
ข้อดีของหมอนประเภทนี้:
- ต่างจากหมอนทั่วไป หมอนชนิดนี้มีอายุการใช้งานยาวนานกว่ามาก - ไม่ยับหรือจับตัวเป็นก้อน
- แทบจะไม่รู้สึกอยู่ใต้ศีรษะเลย และไม่เด้งกลับ
- ไม่ว่าคนจะนอนในท่าไหน หมอนก็จะปรับตามตำแหน่งร่างกายของเขาด้วย
- ไม่จำเป็นต้องเขย่าบ่อยเพื่อรักษารูป
- หมอนเหล่านี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และสามารถแลกเปลี่ยนอากาศได้ดี
- ปลอกหมอนของหมอนรองกระดูกจะไม่สะสมฝุ่น;
- ผลิตภัณฑ์ดูแลรักษาค่อนข้างง่าย
มีข้อเสียเช่นกัน:
- ไม่สามารถซักได้ – หลังจากการซัก โครงสร้างของวัสดุที่ใช้ทำหมอนจะเสียหาย และคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์จะหายไป
- รุ่นบางรุ่น (โดยเฉพาะรุ่นประหยัด) มีฉนวนกันความร้อนและการระบายอากาศที่ไม่ดี
- การคัดเลือกนั้นขึ้นอยู่กับพารามิเตอร์แต่ละตัว และมีความเสี่ยงที่จะเกิดข้อผิดพลาดค่อนข้างสูง
- ในตอนแรกหมอนอาจมีกลิ่นของสารเคมี (กลิ่นนี้จะหายไปภายในไม่กี่วัน)
ประเภท
การพัฒนาหมอนเมมโมรี่โฟมดำเนินการโดยการมีส่วนร่วมของแพทย์ด้านกระดูกและข้อ พวกเขาช่วยในการสร้างแบบจำลองที่ผสมผสานความสะดวกสบายและประโยชน์สูงสุดต่อกระดูกสันหลังของผู้ที่นอน
หมอนก็ต่างกัน ตามแบบฟอร์ม- พวกเขาคือ:
- สี่เหลี่ยมผืนผ้า (ซึ่งเป็นแบบ “คลาสสิก” ที่เหมาะกับผู้ซื้อส่วนใหญ่และให้เอฟเฟกต์กระดูกคุณภาพสูง)
- หยัก (ประกอบด้วยลูกกลิ้งคู่ที่มีขนาดต่างกัน โดยมีรอยบุ๋มเล็ก ๆ ตรงกลางระหว่างลูกกลิ้ง)
- มีรอยบากไหล่ (ออกแบบสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน);
- รูปเสี้ยวจันทร์ (ยึดคอได้ดีไม่เปลี่ยนรูปทรง);
- มีลักษณะเป็นผีเสื้อ (เหมาะสำหรับการป้องกันการเกิดริ้วรอย);
- หมอนรูปดาว (สะดวกต่อการพกพาไปท่องเที่ยวและท่องเที่ยว)
ขนาด
เกณฑ์หลักที่ต้องพิจารณาในการเลือกหมอนคือขนาด ความสูงของสินค้าสามารถ ตั้งแต่ 6 ถึง 16 เซนติเมตร- สำหรับผู้ซื้อส่วนใหญ่ หมอนอัจฉริยะที่มีความสูง 10 เซนติเมตรจะเหมาะสม
เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดพลาดในการเลือกหมอน คุณจำเป็นต้องวัดความกว้างของไหล่ของคุณก่อนไปที่ร้าน ยิ่งใหญ่เท่าไหร่ ลูกกลิ้งก็ควรจะกว้างมากขึ้นเท่านั้น ดังนั้นสำหรับคนที่มีไหล่กว้าง หมอนที่สูงที่สุดจะเหมาะสม คือ 13-16 เซนติเมตร
ความแข็งแกร่ง
หมอนแต่ละประเภทมีความแข็งที่แตกต่างกันมาก มีทั้งหมอนแบบนุ่มพิเศษ และหมอนแบบยืดหยุ่นเพิ่มมากขึ้น เช่น แบบที่นุ่ม เหมาะสำหรับผู้ที่ชอบนอนหงายหรือคว่ำหน้า
หมอนที่แน่นเหมาะกับคนที่ชอบนอนตะแคงบ่อยๆ
วิธีการเลือก
ในการเลือกหมอน คุณต้องคำนึงถึง ลักษณะกระดูกสันหลังของมนุษย์- นอกจากนี้จำเป็นต้องคำนึงถึง:
- ท่านอนที่คุณชอบ;
- ความแน่นของหมอนที่สบายที่สุด;
- ขนาดร่างกายของคุณ
สำหรับผู้ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพแต่ต้องการนอนหลับสบาย รุ่นสี่เหลี่ยมผืนผ้าก็เหมาะสม สำหรับผู้ที่มัก “นอนตะแคงไปในอ้อมแขนของมอร์เฟียส” โดยให้นอนตะแคง – โดยมีช่องเว้าไว้บนไหล่ และสำหรับผู้ที่ชอบนอนหงาย – โดยให้มีลักษณะเป็นรูปพระจันทร์เสี้ยว
วิธีการเลือกหมอนรองกระดูกสำหรับเด็ก
หมอนรองกระดูก - ไม่เลว ตัวเลือกสำหรับเด็กเนื่องจากกระดูกสันหลังของเด็กยังอยู่ในระยะการเจริญเติบโตอย่างต่อเนื่อง คุณสามารถซื้อหมอนได้ตั้งแต่ลูกน้อยของคุณอายุครบ 18 ปี 2 ปี-
หมอนใบแรกอาจเป็นแบบแบนและเป็นเนื้อเดียวกัน มีลักษณะดังต่อไปนี้-
- ความสูงตั้งแต่ 2 ถึง 6 เซนติเมตร
- ขนาด 50 x 40 เซนติเมตร.
สำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 7 ปีขึ้นไป ควรใช้หมอนขนาด 60 x 40 เซนติเมตร
วิธีการดูแลหมอนของคุณ
ห้ามซักหมอน “อัจฉริยะ”- สิ่งนี้ไม่เพียงแต่ใช้ได้กับการซักด้วยมือเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการซักในเครื่องซักผ้าด้วย ไม่แนะนำให้คลุมผลิตภัณฑ์ด้วยผ้าห่มหนาๆ ผ้าคลุมเตียง หรือผ้านวม (เพื่อไม่ให้ปิดกั้นการไหลเวียนของอากาศและไม่ทำให้สูญเสียความสดชื่น) และด้วยเหตุผลเดียวกัน หมอนจึงไม่ควรใส่ในถุงพลาสติก (หรือฟิล์ม) เป็นเวลานาน
บทสรุป
หมอนรองกระดูกจำเป็นไม่เพียงแต่กับผู้ที่ป่วยเท่านั้น จากปัญหาหมอนรองกระดูกคอแต่ยังเป็นเพียงเพื่อการป้องกันและเพื่อการพักผ่อนตอนกลางคืนที่มีคุณภาพดีขึ้นอีกด้วย
คำถามยอดนิยม
ไม่ครับ แน่นอนว่ามันช่วยบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์และบรรเทาอาการปวด อย่างไรก็ตาม หมอนรองกระดูกจะช่วยป้องกัน ไม่ใช่รักษา
ความแตกต่างพื้นฐานระหว่างหมอนทั้งสองใบนี้อยู่ที่คุณลักษณะการออกแบบ ยาทางกายวิภาคช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าและช่วยให้ผ่อนคลาย ในขณะที่ยาทางออร์โธปิดิกส์ได้รับการพิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์ว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกัน
การทำเช่นนี้ง่ายมาก เพียงกดมือของคุณลงบนผลิตภัณฑ์แล้วดูว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป รอยประทับที่เป็นรูปฝ่ามือควรคงอยู่บนหมอนรองกระดูกและไม่ควรหายไปในระยะเวลาหนึ่ง
เมื่อคนนอนพลิกตัวบนเตียงบ่อยๆ - จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง - หมอนจะตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวแต่ละครั้งอย่างละเอียดอ่อน - จะ "โอบล้อม" ร่างกายอย่างนุ่มนวลและละเอียดอ่อน
ใช่แล้ว คุณต้องใส่ใจเรื่องนี้ด้วย หากที่นอนแข็งพอ ควรใช้หมอนรองกระดูกสูง ซึ่งจะทำให้ผู้มาพักผ่อนมีท่านอนที่สบายยิ่งขึ้นบนเตียง
ถือเป็นเรื่องปกติ เมื่อคนเราคุ้นเคยกับหมอนชนิดใหม่ ความรู้สึกเหล่านี้ก็จะหายไป
ในกรณีส่วนใหญ่ไม่มีข้อห้าม อย่างไรก็ตาม ก่อนที่จะซื้อหมอน คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณ:
มีอาการผิดปกติทางคออย่างรุนแรง
เพิ่งได้รับบาดเจ็บมา
